約5、6年前，當時公司辦公室從樓下換到樓上，讓我常常必須上下來回跑。我總喜歡快速跑下樓，甚至用跳躍的方式縮短行進時間，因為來回次數繁多，讓我發現我總習慣用右腳來著地，漸漸在跳完之後會開始覺得右膝疼痛。痛感發生之後，我便所警惕，不再以這種危險的方式跳下樓梯，右膝也就漸漸不太痛了，卻不知道這行為早已默默傷害了我的膝蓋。
2018年六月中，當時我還生龍活虎跑出去玩，但事隔不到幾周，我突然發現右膝相當不適，本以為大概會像5、6年前那樣，過一會兒就沒事了，沒想到這次疼痛卻沒有止盡，光是走路都會不舒服，更別說是爬樓梯了！讓我不得不尋求專業醫療的協助。
八月初我來到內湖的醫院檢查，照完X光之後，醫師說我必須開關節鏡，要動手術。我過去沒有類似病史，也沒有研究，想詢問手術細節、並理解關於手術的須知與風險等，卻換來醫師冷淡回答:”你確定要開，我再跟你說。”讓我當下心情有點失落，後來試圖詢問了護理師相關問題，希望能得到些解答，護理師則說如果是動完手術，需要做復健，過程不會太短，且要搭配運動。這讓我覺得好像有些風險，遲遲不敢做決定，於是只先吃著醫師開的止痛藥錠。
兩周過後，我換一家醫院去檢查，醫師評估後說我的韌帶受傷，先開了止痛藥給我。並叮嚀我膝蓋不痛的時候再做一些復健動作與運動，可是那段時間我的右膝疼痛仍然持續，根本沒有機會做復健運動，又過了兩周，我再換到第三家醫院去看，一樣是開給我止痛藥，但我的痛感仍沒什麼緩解。即便每兩周都會回診，卻始終沒有進步，甚至醫師開止痛藥只有早晚的，中午我的膝蓋就會劇痛明顯，我還必須自己購買止痛藥來減緩午時的陣痛，有時半夜還要搭配藥布，才能順利入睡。
到九月中，我的情況更加惡化，走路開始一跛一跛的，我覺得事態不對勁，不能再繼續拖下去。後來經由推薦我找到了長春藤預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師，陳醫師說明了開刀有一定的風險在，且可能有後遺症，因此他並不建議，而是要我先減重，並增強股四頭肌來改善，或是SRF優適骨。這療程是注射治療，而我非常怕打針，所以一直猶豫，直到走路跛腳更為嚴重惡化…
剛好去聽了一場西藏旅行的說明會，我非常想參加，但我也深刻理解自己的膝蓋這樣根本不可能走遠途。我光是走路都不方便了，而且還會痛到無法爬樓梯，必要時上樓梯還要倒著走才有辦法，連過馬路我都擔心走太慢會卡在中間動彈不得。凡少於30秒的行走時間我都不敢輕易踏出，跑步更是癡心妄想，根本不可能！總總惡劣的情況，讓想去旅遊的我相當不甘心。因此我下定決心，痛就痛這幾次，但我一定要趕快治療好我的右膝！
在九月底我決定去做了長春藤SRF優適骨，我一直都相當畏懼打針，但這次我願意為了膝蓋的健康，忍痛接受我最害怕的注射療程。
而在抽血的當下與給陳炯瑜醫師施打的過程中，卻意外沒有想像中痛，讓我相當驚訝。心想可能是醫師與護理師的技術都很好的緣故吧！讓我對在長春藤接受治療的經驗相當好！
打完療程後大概第四天左右，我發現好像有點不一樣。第五天時，我的右膝竟然不會痛了！而且走路比較不會一跛一跛，比起幾天前還因為走路跛腳，幾乎沒有走動，就連光站起來都很累的情況完全有明顯的不同。對於這樣的進步，心裡默默竊喜。而這才只是開始，
約三周後，我已經可以開始小跑步。單腳也足以支撐我自身的重量，並搭配陳醫師的叮嚀與指導，天天都做20-30下的深蹲與加強股四頭肌的運動。
一個月過後，我又回去找陳醫師做第二次治療。我整體的感覺已經恢復如疼痛之前的正常狀態，這次回來比較像是保養，並讓我的膝蓋能夠恢復更全面。
目前做了兩次療程，我幾乎可以說跟過去健康的狀態沒什麼差別。就連大家可能會擔心關節會因為天氣變化而變成氣象台，在我身上也都沒有發生。
前陣子還遇到11月的全國性投票，我排隊排了40幾分鐘，依舊沒有不適感，隔天還跑到宜蘭的望龍埤全家旅遊，走了一個多小時，腳步相當輕鬆。
現在偶爾會想起之前跛腳的那段回憶，真的是痛不欲生。許多人看到現在如此健康的我，都很難相信兩個月前我竟然還跛腳，而現在則是跟一般人一樣行走自如。很感謝長春藤與陳炯瑜醫師，讓我能再一次重新擁抱健康的膝蓋。而這一次我一定會好好珍惜這難能可貴的健康，還要倚賴健康帶我走向世界各地呢！
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