過完中秋，好像更明顯感受到秋意濃了，每次到了秋天，就容易喉嚨癢癢、噴嚏打不停，尤其是空汙嚴重的那幾天，症狀又會更嚴重。
為什麼秋天容易過敏？
陳志銜醫師分享，當天氣變冷變乾燥，溫度和濕度的改變，都會導致我們的呼吸道、皮膚黏膜較為敏感，時常會出現流鼻水、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道症狀。
要如何維持呼吸道健康？
陳志銜醫師分享，生活中可以透過以下幾個方法來維持呼吸道健康
1.使用除濕機，讓室內空氣保持乾燥：建議可以在家中使用除濕機，並且把濕度設定在50%左右，避免塵蟎生長。(如人在室內可以調整在55-60%為宜)
2.定期清洗棉被、枕頭，遠離過敏原：大家也別忘了每天睡覺的床也要好好清潔，除了定期清洗外，也建議可以拿到太陽底下曬一曬，或是搭配有除蟎功能的吸塵器來清除過敏原。
3.攝取營養素：建議可以攝取維生素A、C、E，幫助維持呼吸道黏膜組織的健康。
另外也可以透過三合一肝肺防護療程，減少細菌、病毒入侵沾附，維護呼吸道健康。
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