血糖高不見得是糖尿病，但不代表身體平安無事！本文說明常見的四個高血糖病狀，幫助您了解自己是否有血糖高的跡象，讓您能及早發現及治療高血糖問題。
近年來台灣人高血糖、糖尿病的情況越來越普遍，根據國家衛生研究院統計的「2019 台灣糖尿病年鑑」，糖尿病的盛行率已經超過 11％，患者人數已經超過 230 萬人。
而上述的統計，還僅是針對糖尿病患者的統計，如果將高血糖患者納入，數量還會更上一層樓。
遺憾的是，許多患者在罹患糖尿病前，就輕忽了高血糖帶給身體的訊號與病狀，導致錯過了早期治療的黃金時間。
本次我們想跟您分享血糖高會有哪些症狀與徵兆，讓您除了血糖指標外，也能更加瞭解自己的身體狀況。
什麼樣的血糖算是血糖高？
以下表格說明了則幾個常見的血糖指標以及範圍，如果您的血糖指數高於正常範圍，但未及糖尿病標準，就是所謂的「高血糖」。
| 項目 | 正常範圍 | 高血糖 | 糖尿病 |
| 空腹血糖值 | 60~99 mg/dL | 100~125 mg/dL | > 126 mg/dL |
| 飯後血糖值 | 60~139 mg/dL | 140~200 mg/dL | > 200 mg/dL |
| 糖化血色素 | 4~6% | 6~6.5% | > 6.5% |
關於更詳細的血糖標準及定義，歡迎您參考此篇文章《了解血糖值標準：何謂正常血糖值？一次搞懂各種血糖標準！》
血糖高不等於糖尿病，但亦不等於無害
從上述的定義，我們能發現血糖高並不等於糖尿病，因為在正常範圍到糖尿病之間仍有一段緩衝區間，這段區間亦可稱為「糖尿病前期」。
然而儘管此時患者未罹患糖尿病，但血糖高對於身體已經會造成許多危害了；由於血糖高等於血液中夾帶超標的葡萄糖，而這些葡萄糖就是相當強力的氧化劑，會隨著血液在身體各處引起氧化。
而許多的血管硬化、心臟病、中風、血栓等嚴重病症，正是跟身體內的高血糖息息相關；因此，了解自己是否身在高血糖的風險就相當重要了，因為我們必須先知道病況，才能做進一步的預防跟改善。
以下將列舉血糖高的相關症狀，輔助您判讀自己的身體狀況。
血糖高症狀一：容易感到疲勞
由於高血糖的情況下，體內血液會較為黏稠、血液流動不順，影響到氧氣輸送，當細胞無法得到充足的氧氣補給時，最終造成疲勞的狀況。
許多糖尿病患者也多半有長期疲勞的症狀，就是跟此原因有關。另外，如果一般人吃進太多高升醣（高 GI）的食物，也會使得血糖飆高，造成昏昏欲睡的情況，亦是同理。
因此如果發現自己時常容易感到疲勞，但又不沒有貧血的狀況，那麼很有可能血糖高的而導致的疲勞。
血糖高症狀二：口乾舌燥、脫水、皮膚乾燥
如果血液中糖份過高，自然就會更為濃稠；此時濃稠的血液就會引起滲透性利尿，造成高血糖患者有尿多、利尿的狀況發生。
也因為利尿狀況嚴重，所以會造成口乾舌燥，甚至皮膚乾裂等狀況，但這時候不管如何喝水，卻好像都無法無法止渴——這是因為血液太稠了，水分太容易被排出。
不過儘管如此，患者依然要積極補充水分，並盡快與專業醫療團隊尋求協助。
血糖高症狀三：視力模糊、眼部疾病
高血糖容易導致眼部疾病，由於當眼睛長期泡在糖水中，視網膜附近的微小血管，容易發生病變，進而讓血液滲入視網膜中，衍伸後續問題。
同時，如同前面提到的「血糖高症狀一：容易感到疲勞」，高血糖會造成血液運送氧氣的效率降低，這對於眼睛以及眼部神經都是相當不健康的。
所以，血糖高容易造成視力模糊、青光眼、白內障、視網膜病變等狀況；如果最近眼部狀況忽然惡化，高血糖是有可能的成因之一。
血糖高症狀四：便祕、腹瀉等腸道問題
便祕居然也跟血糖高有關？
由於高血糖患者長期血糖過高，使得身體的自主神經受到損傷，然而人體腸胃也同樣是由自主神經所操控的；當神經受損時，腸胃的運作跟蠕動也會受到影響，進而產生便秘的問題。
同時，承我們前面提到的「血糖高症狀二：口乾舌燥、脫水、皮膚乾燥」，會造成體內水分少，而腸道也不例外，其中的水分也會變少，進而讓排便更加困難。
此外，糖尿病對神經的負面影響除了會反映在便祕上，還會有腹瀉、脹氣、腸躁症等情況。
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看完上了上述的內容，您會發現高血糖對於身體的影響相當深遠且全面，許多症狀都會環環相扣，造成全身性的負面影響。
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4. 降低胰島素阻抗：提供專案個人化持續性的療程，並給予監控與醫療追蹤。
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