在天氣漸漸變冷之前，你是否就已經有手腳冰冷，甚至手麻、腳抽筋的困擾？觀察身體的變化，能夠幫助我們了解自己的健康狀況，今年冬天，如果你除了手腳冰冷，還容易手麻腳抽筋，可能就要提高警覺，現在先讓我們來了解，天冷時容易出現的三大病症與問題：
雖然今年冬天沒有這麼冷，但日夜溫差大還是會讓血管容易收縮，因此特別容易引發心血管疾病，原本就有心血管病史、慢性病史的患者更要特別留意，如有胸悶、胸痛、易喘等狀況，都要立即就醫，避免錯過黃金治療期！
二、腦中風
血管收縮也會讓血壓高低起伏，進而讓硬化的血管斑塊剝落，增加中風發生的機率，有發生過腦中風，或是有高血壓 病史的朋友，都要記得定時測量血壓並且注意保暖。
三、末梢循環不佳
天氣冷會讓人不想動，加上熱漲冷縮的反應，導致代謝變慢、血液循環不佳，造成手腳冰冷易麻，而血液循環不良也不只會出現在身體四肢末端，也會出現在重大器官內的微血管中，因此千萬不能輕忽手腳冰冷、容易手麻腳抽筋的現象。
最後健康管家也要提醒各位朋友，除了透過上圖中的 3 撇步，舒緩因為變天引起的手麻腳抽筋，更應該要及時抓住訊號，透過微型健檢檢視自身狀況，由內而外守護身體健康。
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