好動舒眠療程
台灣有十分之一的人有睡眠困擾，你也是其中之一嗎？試過各種方法卻沒有顯著效果？
影響睡眠狀況因素多元，專屬客製營養補充，
全方面為你打造好眠體質
身心
檢測
全面
檢視
量身
打造
好眠
營養
好動舒眠
療程
台灣有十分之一的人有睡眠困擾，你也是其中之一嗎？
試過各種方法卻沒有顯著效果？
影響睡眠狀況因素多元，專屬客製營養補充，全方面為你打造好眠體質
全方面
檢視
量身
打造
身心
檢測
好眠
營養
合適族群
睡眠問題深深困擾許多人，睡眠也並非睡得長就是好！
沒有睡意、混亂或不定的生理時鐘、壓力反應，是影響睡眠關鍵，快檢視你是否有以下睡眠狀況
一. 入睡困難者-貓頭鷹型
白天總是昏昏欲睡，到了晚上卻像貓頭鷹一樣異常清醒，明明很累，但是躺在床上怎麼樣都睡不著。
二.淺眠易醒者-金魚型
總是淺眠，只要有一點點燈光聲響就會被吵醒，就像睜著眼睡覺的金魚保持警覺，一有風吹草動就會醒來。
三.多夢眠差者-貓咪型
常常做夢，睡眠品質不好，就像貓咪睡覺時會豎起耳朵，鬍鬚顫動，有時還會輕輕抖動四肢，導致驚醒。
四.睡醒仍累者-熊貓型
明明睡很多，但是睡醒還是很累，就像熊貓睡了10個小時之後，還是掛著兩輪黑眼圈。
別讓睡不好 影響身心狀況
長時間睡不好不僅使體力受到影響，更可能造成身體出現以下狀況，甚至相關疾病
1. 記憶力下降
交感神經持續保持興奮，容易出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。
2. 肥胖
引發各種不良的荷爾蒙變化，進而促使身體儲藏能量、降低代謝率、加劇飢餓感，造成肥胖。
3. 身心疾病
會引起內分泌失調，進而造成全身性的傷害，例如：容易衰老、腦血管疾病三高、憂鬱症等。
療程特色
睡眠問題總是困擾你？嘗試各種方式卻沒有明顯改善？
與好眠事務所聯合打造，醫師×營養師等完善醫護團隊，全面檢視，
為你專屬客製療程，養成好眠體質
1. 身心檢測
2. 營養好眠
自律神經檢測 找出壓力狀態
HRV自律神經檢測，非侵入式、無輻射檢測， 檢測完立即聽結果，30分鐘檢測+分析
藉由了解自律神經活性狀態，評估交感及副交感神經的運行及抗衡作用，了解當下的身體與心理狀態，評估睡眠狀況。
營養好眠 一應俱全
晚安凍×草本單方營養品 雙搭配，助眠營養 一次補足
*植萃單方：以純粹草本的天然配方調節生理時鐘
有感分享
李愛綺 台語女歌手
睡前吃了晚安凍有幫助無法入睡的狀況，給難以入睡的老公試了效果也很好！
林佳禎 營養師
成分使用山梨醇取代一般果糖或蔗糖，降低身體負擔！食用一段時間後，原本一大早容易出現疲憊得以改善。
邱文亭 營養師
工作與學習壓力，常讓我晚上躺了一小時都沒有睡意，晚安凍讓我睡前放鬆，醞釀睡意的時間縮短不少。
謝思齊 藥師
這配方也太完整了吧！不僅能幫助入睡還能邊睡邊促進新陳代謝，根本是現代人必備單品阿！
王以甯 知名部落客
最喜歡以果凍傳統顆粒、粉狀類保健食品吃起來口感很好，香氣、酸甜的甘味一吃就愛上，無論是長輩或小孩都能簡單服用。我是每天早晚各吃一包，越吃越健康～想更好入眠又健康就吃晚安凍吧！
服務流程
體驗課程：1週
初階療程：1個月
1
醫師諮詢
2
客製化療程
3
療程執行
4
定期追蹤
實際所需療程時長、次數，需依個⼈狀況經醫師判斷
預約表單
FAQ
Ａ：有任何睡眠品質不佳的貴賓都歡迎來診所諮詢，無論是難以入眠、睡不好或是不易進入深層睡眠，都建議可以來診所藉由檢測了解自身狀況進行睡眠狀況的改善。
Ａ：通常有睡眠問題可能都會嘗試自行購買營養品或吃藥改善，但想要健康且更有效，檢測及個人化療程很重要，長春藤好動舒眠療程，會藉由檢測找出可能影響睡眠的原因，完善專家團隊評估(醫師、營養師)全方位協助，檢視飲食、生活習慣等，規劃所需營養，是這療程和其他單方面改善睡眠用藥的不同，更能有感遠離睡眠困擾，長期建立良好的睡眠習慣。
